خبر کوتاه و مختصری از این روزهای من . تو عمرم هیچوقت فکرشو نمی کردم یه جوری مکمل بخورم که اگه یه روز نخورم بدن درد بگیرم. معتاد مولتی ویتامین با صبحانه ، ویتامین D3 با ناهار ، آهن و ویتامین c با فاصله از غذا ، هفته ای ا بار روی و امگا 3 ، کلسیم با شام شدم.
اگه یک روز پست نذاشتم بدونین اوردوز شدم